Physical Routine
Physical Routine aide à construire une routine de renforcement à domicile : questionnaire, trois priorités, séances guidées, planning adaptable et trophées. Le programme est calculé sur l’iPhone à partir de vos réponses. Les modes clair et sombre accompagnent vos préférences.
Un cadre prudent
Physical Routine est une application de remise en forme pour adultes. Elle ne pose pas de diagnostic, ne traite pas une maladie et ne remplace pas un professionnel de santé. Son programme n’est pas cliniquement validé. Les références scientifiques éclairent sa conception sans garantir la sécurité ou l’efficacité de chaque programme individuel.
Des objectifs réalistes
Les exercices peuvent renforcer les muscles. Les objectifs ventre plat ou banana roll ne garantissent ni perte de graisse localisée ni résultat esthétique. Les disponibilités, le matériel, la technique, les symptômes et les restrictions individuelles doivent rester pris en compte.
My Physical Routine · 1.0.4
My Physical Routine est maintenant disponible sur l’App Store. Construis ta routine à ton rythme.
Nouveautés · 1.0.4
Les séances Apple Watch se synchronisent désormais après une longue pause, même si la séance est restée ouverte plusieurs heures. Les repos suivis depuis la Watch apparaissent comme terminés à leur échéance, sans confondre repos entre séries et repos entre exercices.
Éditeur et contact
Physical Routine est développé par Yves Durand. Contact : support@recordpicker.app. RecordPicker.app héberge les informations de Physical Routine ; chaque application conserve sa propre politique de confidentialité.
Guides pratiques
My Physical Routine en images
