ಬೆಂಬಲ
Physical Routine ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
Email support@recordpicker.app and mention Physical Routine, the app version, iPhone model and iOS version. Describe the steps that lead to the issue. Hide health and personal information in screenshots. Technical support does not provide medical advice.
ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು
ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ, ಮೂರು ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ತೂಕವು ಪ್ರತಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡ್ಡಾಯ ಲೋಡ್ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ; ಭವಿಷ್ಯದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು.
ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವಧಿಗಳು
ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಚೇತರಿಕೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು → ಸೆಷನ್ ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ನಂತರ, iOS ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು → ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು → Physical Routine ಬಳಸಿ. ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್‌ಗಳು ವಿತರಣೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮುಂಬರುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ವಾಚ್
ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವೇಶವು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು. ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ; ರಿಮೋಟ್ ದೃಢೀಕರಣ ವಿಫಲವಾದರೆ, iPhone ನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ದೃಢೀಕೃತ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆ
My Physical Routine ಈಗ App Store ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ನನ್ನ ಡೇಟಾ
ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ → ನನ್ನ ಡೇಟಾ, ವಿಜೆಟ್ ಯೋಜನೆ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಬ್ಯಾಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉಳಿಸಿರುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇದು ಅಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಕೊಡುಗೆ
ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2026 ಲಾಂಚ್ ಆಫರ್: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 31 ರವರೆಗೆ ಉಚಿತ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್. ನವೆಂಬರ್ 1 ರಿಂದ, ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಬೆಲೆ €0.99 ಒಂದು ಬಾರಿ ಖರೀದಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತು ಅಥವಾ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಆಫರ್‌ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ App Store ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಬೆಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಸದೇನಿದೆ · 1.0.4
Apple Watch ಸೆಷನ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಈಗ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಸೆಷನ್ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆರೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ವಾಚ್‌ನಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಳು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡಾಗ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಂತೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸದೆ.