Začnite s svojo rutino
VODNIK · Physical Routine
Nastavite pred načrtovanjem
Začnite z vprašalnikom aplikacije. Vnesite svojo dejansko razpoložljivost in opremo, nato pa preglejte predlagane prioritete in seje. Program se izračuna na podlagi vaših odgovorov, zato je njihova točnost pomembna.
Pripravite svojo prvo sejo
Izberite realen čas in pred začetkom preberite navodila. Zaslon naj bo dostopen za spremljanje vodene seje. Ta priročnik pojasnjuje nastavitev aplikacije; ne predpisuje vaj, obremenitev ali pogostosti treningov.
Preglejte svoj prvi teden
Ugotovite časovne termine, ki ste jih dejansko uporabili, in morebitne težave pri načrtovanju. Uporabite prilagodljiv planer, da prilagodite rutino vsakdanjemu življenju. Trofeje so mejniki v aplikaciji in ne merilo vašega zdravja.
Odkritja aplikacij in glasbe