ऐप्स और संगीत खोजें

मार्गदर्शक · Snory Teller

एक रात की तैयारी करें और रिपोर्ट समझें

आपके शुरू करने से पहले

1. अपने प्लग-इन iPhone को बिस्तर के पास एक स्थिर सतह पर रखें, उसका माइक्रोफ़ोन बिना किसी बाधा के। इसे बिस्तर से दूर रखें।
2. उस स्थिति में एक छोटा परीक्षण चलाएँ। जांचें कि माइक्रोफ़ोन एनीमेशन ध्वनि पर प्रतिक्रिया करता है। यह ऑडियो इनपुट दिखाता है, सफल खर्राटों की पहचान नहीं।
3. यदि आप अलर्ट का उपयोग करते हैं, अपनी घड़ी पहनते हैं और ऐप में दिए गए परीक्षण को चलाते हैं, तो अपने iPhone को लॉक करें। अलर्ट की शुरुआत और रुकने की अलग से जाँच करें।
4. सुनना शुरू करें. यदि आप इनपुट लाभ को समायोजित करते हैं, तो एक समय में एक सेटिंग बदलें और उसी परीक्षण को दोहराएं। अधिक लाभ बेहतर पहचान की गारंटी नहीं देता।

सुबह के आंकड़े क्रम से पढ़ें

विश्लेषण किया गया समय: सबसे पहले सुनने की अवधि और रुकावट की जाँच करें। लगभग पूरी कवरेज का मतलब है कि विश्लेषण चल रहा था, ऐसा नहीं कि हर खर्राटे को पहचाना जा रहा था।

अनुमानित खर्राटे: यह योग खर्राटों के रूप में वर्गीकृत लगता है। संक्षिप्त या बिखरी हुई पहचानें कभी भी पुष्ट प्रकरण नहीं बन सकतीं।

चेतावनियाँ: सबमिट किए गए अनुरोधों, उपलब्ध पुष्टियों और आपने वास्तव में क्या महसूस किया, इसके बीच अंतर करें। शून्य अनुरोधों का मतलब है कि पता लगाने से अलर्ट ट्रिगर नहीं हुआ।

बिना किसी निष्कर्ष पर पहुंचे तुलना करें

प्लेसमेंट, लाभ, जागृति और, बिस्तर साझा करते समय, अपने साथी के अनुभव पर ध्यान दें। समान परिस्थितियों में कई रातों की तुलना करें। ऐप यह पहचान नहीं सकता कि कौन खर्राटे ले रहा है; अलर्ट के बाद रुकना यह साबित नहीं करता कि अलर्ट के कारण ऐसा हुआ।

Snory Teller समर्थन · गोपनीयता और डेटा

गाइड · Physical Routine

अपनी दिनचर्या से शुरुआत करें

योजना बनाने से पहले स्थापित करें

ऐप की प्रश्नावली से शुरुआत करें। अपनी वास्तविक उपलब्धता और उपकरण दर्ज करें, फिर प्रस्तावित प्राथमिकताओं और सत्रों की समीक्षा करें। कार्यक्रम की गणना आपके उत्तरों से की जाती है, इसलिए उनकी सटीकता मायने रखती है।

अपना पहला सत्र तैयार करें

यथार्थवादी समय चुनें और शुरू करने से पहले निर्देश पढ़ें। निर्देशित सत्र का पालन करने के लिए स्क्रीन को सुलभ रखें। यह मार्गदर्शिका ऐप सेटअप के बारे में बताती है; यह व्यायाम, भार या प्रशिक्षण आवृत्ति निर्धारित नहीं करता है।

अपने पहले सप्ताह की समीक्षा करें

आपके द्वारा वास्तव में उपयोग किए गए समय स्लॉट और किसी शेड्यूलिंग कठिनाइयों की पहचान करें। दिनचर्या को दैनिक जीवन में फिट करने के लिए अनुकूलनीय योजनाकार का उपयोग करें। ऐप के भीतर ट्रॉफियां मील के पत्थर हैं, आपके स्वास्थ्य का पैमाना नहीं।

Physical Routine कैसे काम करता है और इसकी सीमाएँ · सहायता

गाइड · Record Picker

अपने संग्रह का फिर से आनंद लें

अपने संगीत सुनने के समय के लिए, समर्पित गाइडों से शुरुआत करें: अपने विनाइल संग्रह को व्यवस्थित करें और चलाने के लिए अगला रिकॉर्ड चुनें. यहां से प्लेलिस्ट खोजें My Musical Update बहुत।

ये प्रोजेक्ट एक निर्माता को साझा करते हैं लेकिन अलग-अलग ऐप्स बने रहते हैं: उनकी रिपोर्ट और सुविधाएं संयुक्त नहीं होती हैं।