ତୁମର ରୁଟିନ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କର |

ଗାଇଡ୍ · Physical Routine

ଯୋଜନା ପୂର୍ବରୁ ସେଟ୍ ଅପ୍ କରନ୍ତୁ |

ଆପର ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ର ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ଉପଲବ୍ଧତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ପ୍ରସ୍ତାବିତ ପ୍ରାଥମିକତା ଏବଂ ଅଧିବେଶନଗୁଡିକ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ | ପ୍ରୋଗ୍ରାମଟି ତୁମର ଉତ୍ତରରୁ ଗଣନା କରାଯାଏ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର ସଠିକତା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ତୁମର ପ୍ରଥମ ଅଧିବେଶନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କର |

ଏକ ବାସ୍ତବ ସମୟ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପ read ନ୍ତୁ | ଗାଇଡ୍ ଅଧିବେଶନକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ପରଦାକୁ ଉପଲବ୍ଧ କର | ଏହି ଗାଇଡ୍ ଆପ୍ ସେଟଅପ୍ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ; ଏହା ବ୍ୟାୟାମ, ଲୋଡ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ରେନିଂ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଲେଖାଏ ନାହିଁ |

ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |

ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥିବା ସମୟ ସ୍ଲଟ୍ ଏବଂ ଯେକ any ଣସି ନିର୍ଧାରିତ ଅସୁବିଧା ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ | ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ରୁଟିନ୍ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଆଡାପ୍ଟେବଲ୍ ପ୍ଲାନର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଟ୍ରଫି ହେଉଛି ଆପ୍ ମଧ୍ୟରେ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ମାପ ନୁହେଁ |

Physical Routine କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏହାର ସୀମିତତା | · ସମର୍ଥନ