Støtte
Spørgsmål om Physical Routine? Start her.
Kontakt os
Email support@recordpicker.app and mention Physical Routine, the app version, iPhone model and iOS version. Describe the steps that lead to the issue. Hide health and personal information in screenshots. Technical support does not provide medical advice.
Spørgeskema og udstyr
Indstillinger indeholder dit spørgeskema, tre prioriteter, tilgængelighed og udstyr. Den valgte vægt er pr. håndvægt og beskriver dit udstyr, ikke en obligatorisk belastning. Påbegyndte sessioner bevares; fremtidige sessioner kan genberegnes.
Planlægning og guidede sessioner
Flyt eller spring sessioner over i Planlægning. Senere datoer kan tilpasses for at bevare genopretningen. Guidede hvileperioder kan forlænges. Stop, hvis du oplever smerter eller føler dig utilpas, og søg professionel vurdering, når det er nødvendigt.
Påmindelser
Aktiver dem i Indstillinger → Sessionspåmindelser. Efter at have nægtet tilladelse, skal du bruge iOS-indstillinger → Meddelelser → Physical Routine. Fokustilstande kan forsinke leveringen. Åbn appen regelmæssigt for at opdatere kommende påmindelser.
Sundhed og Apple Watch
Sundhedsadgang er valgfri og kan tilbagekaldes. Hold uret parret og forbundet; hvis en fjernbekræftelse mislykkes, skal du fortsætte på iPhone. Tjek tilladelser på hver enhed. En træning eksporteres kun til Health med en bekræftet varighed.
Kompatibilitet og tilgængelighed
My Physical Routine er nu tilgængelig på App Store. Byg din rutine i dit eget tempo.
Mine data
I Indstillinger → Mine data kan du styre deling af widgetplanlægning eller slette dine lokale data. Dette sletter ikke træninger, der allerede er gemt i Health eller ældre sikkerhedskopier.
Pris og lanceringstilbud
Lanceringstilbud fra oktober 2026: gratis download til og med den 31. oktober. Fra den 1. november er den planlagte pris i Frankrig 0,99 € som et engangskøb uden reklamer eller abonnement. Downloads opnået under tilbuddet forbliver dine. Prisen vist på dit lands App Store gælder.
Hvad er nyt · 1.0.4
Apple Watch-sessioner synkroniseres nu efter en lang pause, selvom sessionen har været åben i flere timer. Hvile, der overvåges fra uret, ser ud som afsluttede, når de udløber, uden at forveksle hvile mellem sæt og hvile mellem øvelser.