Apps og musikopdagelser

GUIDE · Snory Teller

Forbered dig på en nat og forstå rapporten

Før du starter

1. Placer din tilsluttede iPhone på en stabil overflade nær sengen med mikrofonen uhindret. Hold det fri af sengetøj.
2. Kør en kort test i den position. Kontroller, at mikrofonanimationen reagerer på lyd. Det viser lydinput, ikke vellykket snorkenkendelse.
3. Hvis du bruger alarmer, skal du bære dit ur og køre testen i appen, og derefter låse din iPhone. Tjek alarmstart og -stop separat.
4. Begynd at lytte. Hvis du justerer inputforstærkning, skal du ændre én indstilling ad gangen og gentage den samme test. Højere gevinst garanterer ikke bedre genkendelse.

Læs morgentallene i rækkefølge

Analyseret tid: tjek først lyttevarighed og afbrydelser. Næsten fuldstændig dækning betyder, at analysen kørte, ikke at hver snorken blev genkendt.

Estimeret snorken: dette lyder i alt, der er klassificeret som snorken. Korte eller spredte detektioner danner muligvis aldrig en bekræftet episode.

Advarsler: skelne indsendte anmodninger, tilgængelige bekræftelser og hvad du faktisk følte. Nul anmodninger betyder, at registrering ikke udløste en advarsel.

Sammenlign uden at drage konklusioner

Bemærk placering, gevinst, opvågninger og, når du deler seng, din partners oplevelse. Sammenlign flere nætter under lignende forhold. Appen kan ikke identificere, hvem der snorker; en pause efter en alarm beviser ikke, at alarmen forårsagede den.

Snory Teller understøttelse · Privatliv og data

GUIDE · Physical Routine

Kom i gang med din rutine

Opsæt før planlægning

Start med appens spørgeskema. Indtast din faktiske tilgængelighed og dit udstyr, og gennemgå derefter de foreslåede prioriteter og sessioner. Programmet er beregnet ud fra dine svar, så deres nøjagtighed betyder noget.

Forbered din første session

Vælg et realistisk tidspunkt, og læs instruktionerne, før du starter. Hold skærmen tilgængelig for at følge den guidede session. Denne vejledning forklarer app-opsætning; den foreskriver ikke øvelser, belastninger eller træningsfrekvens.

Gennemgå din første uge

Identificer de tidsintervaller, du faktisk brugte, og eventuelle planlægningsproblemer. Brug den fleksible planlægger til at passe rutinen ind i hverdagen. Trofæer er milepæle i appen, ikke et mål for dit helbred.

Hvordan Physical Routine virker og dets begrænsninger · Støtte

GUIDES · Record Picker

Nyd din samling igen

For din musiklyttetid, start med de dedikerede guider: organiser din vinylsamling og vælg den næste plade, der skal afspilles. Udforsk afspilningslister fra My Musical Update også.

Disse projekter deler en skaber, men forbliver separate apps: deres rapporter og funktioner kombineres ikke.