सहायता

हमसे संपर्क करें

Email support@recordpicker.app and mention Physical Routine, the app version, iPhone model and iOS version. Describe the steps that lead to the issue. Hide health and personal information in screenshots. Technical support does not provide medical advice.

प्रश्नावली और उपकरण

सेटिंग्स में आपकी प्रश्नावली, तीन प्राथमिकताएं, उपलब्धता और उपकरण शामिल हैं। चयनित वजन प्रति डम्बल है और आपके उपकरण का वर्णन करता है, अनिवार्य भार का नहीं। आरंभ किए गए सत्र संरक्षित हैं; भविष्य के सत्रों की पुनर्गणना की जा सकती है।

योजना और निर्देशित सत्र

योजना में सत्रों को स्थानांतरित करें या छोड़ें। पुनर्प्राप्ति को संरक्षित करने के लिए बाद की तारीखें अनुकूल हो सकती हैं। निर्देशित विश्राम अवधि को बढ़ाया जा सकता है। यदि आपको दर्द महसूस हो या अस्वस्थता महसूस हो तो रुकें और आवश्यकता पड़ने पर पेशेवर मूल्यांकन लें।

अनुस्मारक

उन्हें सेटिंग्स → सत्र अनुस्मारक में सक्षम करें। अनुमति अस्वीकार करने के बाद, iOS सेटिंग्स → सूचनाएं → Physical Routine का उपयोग करें। फोकस मोड से डिलीवरी में देरी हो सकती है। आगामी अनुस्मारक ताज़ा करने के लिए नियमित रूप से ऐप खोलें।

स्वास्थ्य और एप्पल वॉच

स्वास्थ्य पहुंच वैकल्पिक है और इसे रद्द किया जा सकता है। घड़ी को जोड़े और कनेक्ट रखें; यदि दूरस्थ पुष्टि विफल हो जाती है, तो iPhone पर जारी रखें। प्रत्येक डिवाइस पर अनुमतियाँ जाँचें। कोई वर्कआउट केवल निश्चित अवधि के लिए ही हेल्थ पर निर्यात किया जाता है।

अनुकूलता एवं उपलब्धता

My Physical Routine अब App Store पर उपलब्ध है। अपनी दिनचर्या अपनी गति से बनाएं।

App Store ↗

मेरा डेटा

सेटिंग्स → मेरा डेटा में, विजेट प्लानिंग शेयरिंग को नियंत्रित करें या अपना स्थानीय डेटा मिटा दें। यह हेल्थ या पुराने बैकअप में पहले से सहेजे गए वर्कआउट को नहीं हटाता है।

कीमत और लॉन्च ऑफर

अक्टूबर 2026 लॉन्च ऑफर: 31 अक्टूबर तक मुफ्त डाउनलोड। 1 नवंबर से, फ़्रांस में निर्धारित कीमत एक बार की खरीदारी के रूप में €0.99 है, बिना किसी विज्ञापन या सदस्यता के। ऑफ़र के दौरान प्राप्त डाउनलोड आपके रहेंगे। आपके देश के App Store पर दिखाई गई कीमत लागू होती है।

My Physical Routine 1.0.4 प्रस्तुति देखें