ਗੋਪਨੀਯਤਾ
Physical Routine ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਸਕਰਣ
Physical Routine ਵਿਕਾਸ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਤਾਕਤ-ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਤਾ, ਵਿਗਿਆਪਨ SDK ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਿਵੈਲਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਸੈਸ਼ਨ, ਮਾਪ, ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਥਾਨਕ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵਿੱਚ ਉਮਰ, ਕੱਦ, ਭਾਰ, ਟੀਚੇ, ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਆਈਫੋਨ ਲਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਵਾਬ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ iOS ਫਾਈਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਐਪ ਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪਾਸਕੋਡ ਸਮੇਤ। ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ। ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਵੇਂ ਪਿਕਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈਂਡਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਅਸਲ ਫਾਈਲ ਨਾਮ ਅਤੇ EXIF/GPS ਮੈਟਾਡੇਟਾ ਬਰਕਰਾਰ ਨਾ ਰਹੇ। Physical Routine ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬੈਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ; ਪੁਰਾਣੇ ਬੈਕਅੱਪ ਕਾਪੀਆਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਥਾਨਕ ਡੇਟਾ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬੈਕਅੱਪ ਕਾਪੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਾਡੀ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੈਟਿੰਗਾਂ → ਮੇਰਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਯੋਜਨਾ, ਤਰੱਕੀ, ਜਰਨਲ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਾਪੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Physical Routine ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਪਲ ਸਿਹਤ
ਪਹੁੰਚ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪਲ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਦੀਆਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਦੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਪਲੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, Physical Routine ਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਐਪ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ Apple ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ Physical Routine ਵਿੱਚ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਅਨੁਮਤੀਸ਼ੁਦਾ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Physical Routine ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਮਿਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਦੇਖੋ, ਵਿਜੇਟ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
ਜੋੜਾਬੱਧ ਵਾਚ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਭੇਜਦੀ ਹੈ। ਵਿਜੇਟ ਯੋਜਨਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰਲੇਖ, ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਫੋਟੋਆਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਚ ਜਾਂ ਵਿਜੇਟ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਥਾਨਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ Physical Routine ਜਾਂ iOS ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਥਾਨਕ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਜੇਟ ਕੈਸ਼ ਅਤੇ ਵਾਚ ਸੈਸ਼ਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਔਫਲਾਈਨ ਵਾਚ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਗਲੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਰੀਸੈਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈਲਥ, ਪੁਰਾਣੇ ਬੈਕਅੱਪ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਾਹਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ
ਵੈੱਬ ਜਾਂ App Store ਲਿੰਕ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। GitHub ਪੰਨੇ ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਜ਼ਿਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ IP ਪਤਿਆਂ ਸਮੇਤ ਤਕਨੀਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ Physical Routine ਪੰਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੇ ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਨਤੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨਾ ਭੇਜੋ; ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬਦਲਾਅ
ਇਹ ਨੀਤੀ ਮੌਜੂਦਾ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਸਿਹਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਲਈ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
Developer: Yves Durand. Privacy questions or requests about information voluntarily sent to support: support@recordpicker.app. Last updated: 7 October 2026.
ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਿਹਤ ਆਯਾਤ
ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਆਯਾਤ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਰੀਰਕ ਵਜ਼ਨ, ਉਚਾਈ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਪੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਰੀਡਿੰਗ ਅਸਥਾਈ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।