Physical Routine
Physical Routine ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਤਿੰਨ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਗਾਈਡਡ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਟਰਾਫੀਆਂ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਤਾਕਤ-ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ iPhone 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਦਿੱਖ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨ ਪਹੁੰਚ
Physical Routine ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਇਸਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਹਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ
ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਲੈਟ-ਪੇਟ ਅਤੇ ਕੇਲਾ-ਰੋਲ ਟੀਚੇ ਸਥਾਨਕ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸੁਹਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਪਲਬਧਤਾ, ਉਪਕਰਨ, ਤਕਨੀਕ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
My Physical Routine · 1.0.4
My Physical Routine ਹੁਣ App Store 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਬਣਾਓ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ · 1.0.4
Apple Watch ਸੈਸ਼ਨ ਹੁਣ ਲੰਬੇ ਵਿਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਸੈਸ਼ਨ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਘੜੀ ਤੋਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਰਾਮ ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ
Physical Routine is developed by Yves Durand. Contact: support@recordpicker.app. RecordPicker.app hosts Physical Routine information; each app has its own privacy policy.
ਵਿਹਾਰਕ ਗਾਈਡ
ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ My Physical Routine
