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Dúvidas sobre Physical Routine? Comece aqui.
Contate-nos
Email support@recordpicker.app and mention Physical Routine, the app version, iPhone model and iOS version. Describe the steps that lead to the issue. Hide health and personal information in screenshots. Technical support does not provide medical advice.
Questionário e equipamento
As configurações contêm seu questionário, três prioridades, disponibilidade e equipamentos. O peso selecionado é por halter e descreve o seu equipamento, não uma carga obrigatória. As sessões iniciadas são preservadas; sessões futuras poderão ser recalculadas.
Planejamento e sessões guiadas
Mova ou pule sessões no Planning. Datas posteriores podem ser adaptadas para preservar a recuperação. Os períodos de descanso guiado podem ser prolongados. Pare se sentir dor ou mal-estar e procure avaliação profissional quando necessário.
Lembretes
Ative-os em Configurações → Lembretes de sessão. Após negar a permissão, use Configurações do iOS → Notificações → Physical Routine. Os modos de foco podem atrasar a entrega. Abra o aplicativo regularmente para atualizar os próximos lembretes.
Saúde e Apple Watch
O acesso à saúde é opcional e pode ser revogado. Mantenha o relógio emparelhado e conectado; se a confirmação remota falhar, continue no iPhone. Verifique as permissões em cada dispositivo. Um treino é exportado para Saúde apenas com duração confirmada.
Compatibilidade e disponibilidade
My Physical Routine agora está disponível no App Store. Construa sua rotina no seu próprio ritmo.
Meus dados
Em Configurações → Meus dados, controle o compartilhamento de planejamento de widgets ou apague seus dados locais. Isso não exclui treinos já salvos no Health ou em backups mais antigos.
Preço e oferta de lançamento
Oferta de lançamento em outubro de 2026: download gratuito até 31 de outubro. A partir de 1º de novembro, o preço programado na França é de € 0,99 para compra única, sem publicidade ou assinatura. Os downloads obtidos durante a oferta permanecem seus. Aplica-se o preço mostrado no App Store do seu país.
O que há de novo · 1.0.4
As sessões Apple Watch agora são sincronizadas após uma longa pausa, mesmo que a sessão tenha permanecido aberta por várias horas. Os descansos monitorados pelo Watch aparecem como concluídos quando expiram, sem confundir descanso entre séries e descanso entre exercícios.