Physical Routine
Physical Routine ajuda você a construir uma rotina de treinamento de força em casa com questionário, três prioridades, sessões guiadas, planejamento adaptativo e troféus. Os programas são calculados no seu iPhone a partir das suas respostas. As aparências claras e escuras seguem suas preferências.
Uma abordagem cautelosa
Physical Routine é um aplicativo de fitness para adultos. Não diagnostica nem trata uma condição médica nem substitui um profissional de saúde. Seu programa não é clinicamente validado. As referências científicas informam a sua concepção sem garantir a segurança ou eficácia de um programa individual.
Metas realistas
O exercício pode fortalecer os músculos. As metas de barriga lisa e rolinho de banana não garantem perda de gordura localizada ou resultado estético. Disponibilidade, equipamento, técnica, sintomas e restrições individuais ainda são importantes.
My Physical Routine · 1.0.4
My Physical Routine agora está disponível no App Store. Construa sua rotina no seu próprio ritmo.
O que há de novo · 1.0.4
As sessões Apple Watch agora são sincronizadas após uma longa pausa, mesmo que a sessão tenha permanecido aberta por várias horas. Os descansos monitorados pelo Watch aparecem como concluídos quando expiram, sem confundir descanso entre séries e descanso entre exercícios.
Desenvolvedor e contato
Physical Routine is developed by Yves Durand. Contact: support@recordpicker.app. RecordPicker.app hosts Physical Routine information; each app has its own privacy policy.
Guias práticos
My Physical Routine em fotos
