Відкриття додатків і музики

ПОВІДНИК · Snory Teller

Підготуйтеся до ночі та зрозумійте звіт

Перш ніж почати

1. Покладіть підключений iPhone на стійку поверхню біля ліжка, не закриваючи мікрофон. Тримайте його подалі від постільної білизни.
2. Виконайте короткий тест у цьому положенні. Перевірте, чи анімація мікрофона реагує на звук. Він показує аудіовхід, а не успішне розпізнавання хропіння.
3. Якщо ви використовуєте сповіщення, одягніть годинник і запустіть тест, наданий у додатку, а потім заблокуйте свій iPhone. Окремо перевірте початок і зупинку сповіщення.
4. Почніть слухати. Якщо ви регулюєте підсилення вхідного сигналу, змінюйте один параметр за раз і повторіть той самий тест. Вищий приріст не гарантує кращого визнання.

Прочитайте ранкові цифри по порядку

Проаналізований час: спочатку перевірте тривалість прослуховування та переривання. Майже повне охоплення означає, що аналіз проводився, а не розпізнаний кожен хропіння.

Орієнтовний хропіння: це загальна кількість звуків, класифікованих як хропіння. Короткі або розрізнені виявлення можуть ніколи не сформувати підтверджений епізод.

Сповіщення: розрізняти подані запити, наявні підтвердження та те, що ви насправді відчули. Нуль запитів означає, що виявлення не викликало сповіщення.

Порівнюйте, не роблячи поспішних висновків

Зверніть увагу на розташування, підсилення, пробудження та, коли ви ділите ліжко, досвід вашого партнера. Порівняйте кілька ночей за однакових умов. Додаток не може визначити, хто хропе; пауза після сповіщення не доводить, що сповіщення спричинило його.

Підтримка Snory Teller · Конфіденційність і дані

ПОСІБНИК · Physical Routine

Почніть із розпорядку дня

Налаштувати перед плануванням

Почніть з анкети програми. Введіть фактичну доступність і обладнання, а потім перегляньте запропоновані пріоритети та сеанси. Програма розраховується на основі ваших відповідей, тому їх точність має значення.

Підготуйте свій перший сеанс

Виберіть реальний час і прочитайте інструкції перед початком. Тримайте екран доступним, щоб стежити за сеансом. Цей посібник пояснює налаштування програми; не передбачає вправ, навантажень і частоти тренувань.

Перегляньте свій перший тиждень

Визначте часові інтервали, які ви фактично використали, і будь-які труднощі з плануванням. Використовуйте адаптивний планувальник, щоб адаптувати розпорядок дня до повсякденного життя. Трофеї – це віхи в програмі, а не показник вашого здоров’я.

Як працює Physical Routine та його обмеження · Підтримка

ПОСІБНИКИ · Record Picker

Знову насолоджуйтесь своєю колекцією

Щоб прослухати музику, почніть із спеціальних посібників: організувати свою колекцію вінілів і вибрати наступний запис для відтворення. Перегляньте списки відтворення з My Musical Update теж.

Ці проекти мають спільний творець, але залишаються окремими програмами: їхні звіти та функції не поєднуються.